생명학
생리통 정도 알기
다음 물음에서 생리 때 당신께 가장 가깝게 나타나는 하나를 고르세요.
#1 -- 근육강직 정도는? -- 몹시 뻣뻣하다. 뻣뻣하다. 조금 뻣뻣하다. 아무렇지 않다.
#2 -- 두통은? -- 참기 어렵게 아프다. 은은하게 아프다. 조금 아프다. 괜챦다.
#3 -- 경련은? -- 몹시 일어난다. 보통 정도 일어난다. 조금 일어난다. 일어나지 않는다.
#4 -- 요통은? -- 움직이기 힘들게 아프다. 계속 은은하게 아프다. 참을 만하게 아프다. 아무렇지 않다.
#5 -- 피로도 는? -- 움직이기 힘들다. 쉽게 지친다. 피곤한 느낌이 있다. 아무렇지 않다.
#6 -- 전신통증은? -- 온 몸이 몹시 쑤시고 아프다. 온 몸이 은은히 쑤시고 아프다. 조금 아픈 듯하다. 아무런 느낌이 없다.
#7 -- 잠은? -- 잠을 못잔다. 쉽게 잠이 들지 않고 자다 깬다. 잠은 잤지만 개운하지 않다. 잘 잔다.
#8 -- 건망증은? -- 몹시 잘 잊어 버린다. 자주 잊어 버린다. 가끔 잊어 버린다. 없다.
#9 -- 혼돈은? -- 몹시 혼란 스럽다. 혼란스럽다. 조금 혼란 스런 느낌이 있다. 없다.
#10 -- 판단력은? -- 몹시 떨어진다. 자주 떨어진다. 가끔 떨어진다. 아무렇지 않다.
#11 -- 집중력은? -- 몹시 집중이 안 된다. 집중력이 자주 떨어 진다. 집중력이 가끔 떨어 진다. 집중이 잘 된다.
#12 -- 주의 산만은? -- 항상 몹시 산만하다. 자주 산만하다. 가끔 산만하다. 산만하지 않다.
#13 -- 사고력은? -- 몹시 떨어진다. 자주 떨어진다. 가끔 떨어진다. 괜챦다.
#14 -- 운동신경은? -- 몹시 떨어진다. 많이 떨어진다. 조금 떨어진다. 떨어지지 않는다.
#15 -- 학업이나 작업능률은? -- 몹시 떨어진다. 많이 떨어진다. 조금 떨어진다. 떨어지지 않는다.
#16 -- 잠자는 시간은? -- 몹시 지나치게 많이 잔다. 너무 많이 잔다. 조금 많이 잔다. 적당히 잘 잔다.
#17 -- 집에 머무르는 시간은? -- 집에만 있는다. 거의 집에 있는다. 자주 집에 있는다. 적당히 집에 있는다.
#18 -- 사회 활동은? -- 하지 않는다. 자주 하지 않는다. 조금 한다. 적당히 한다.
#19 -- 일에 효율성은? -- 몹시 떨어진다. 많이 떨어진다. 조금 떨어진다. 좋다.
#20 -- 현기증은? -- 어지러워 쓰러진다. 몹시 어지럽다. 조금 어지럽다. 아무렇지 않다.
#21 -- 땀은? -- 늘 옷이 젖는다. 몹시 많이 난다. 조금 많이 난다. 적당하다.
#22 -- 멀미나 구토는? -- 항상 몹시 난다. 자주 난다. 조금 난다. 아무렇지 않다.
#23 -- 안면홍조는? -- 항상 얼굴이 몹시 달아 오른다. 얼굴이 몹시 자주 달아 오른다. 가끔 얼굴이 달아 오른다. 얼굴 달아 오름이 없다.
#24 -- 몸무게는? -- 몹시 늘어난다. 늘어난다. 조금 늘어난 느낌이다. 그대로다.
#25 -- 피부는? -- 몹시 이상하다. 많이 이상하다. 조금 이상다. 좋다.
#26 -- 유방통은? -- 몹시 아픔을 항상 느낀다. 아픔을 자주 느낀다. 아픔을 조금 느낀다. 아픔을 느끼지 않는다.
#27 -- 부종은? -- 몹시 붓는다. 많이 붓는다. 조금 붓는다. 붓지 않는다.
#28 -- 울음은? -- 몹시 운다. 자주 운다. 가끔 운다. 울지 않는다.
#29 -- 고독감은? -- 몹시 외롭다. 많이 외롭다. 조금 외롭다. 외롭지 않다.
#30 -- 불안감은? -- 몹시 불안하다. 자주 불안하다. 가끔 불안하다. 편안하다.
#31 -- 마음은? -- 몹시 안절부절 못한다. 자주 안절부절 못한다. 가끔 안절부절 못한다. 편안하다.
#32 -- 신경은? -- 항상 몹시 과민하다. 자주 과민하다. 가끔 과민하다. 아무렇지 않다.
#33 -- 기분조절은? -- 몹시 못한다. 잘 못한다. 조금 못한다. 잘한다.
#34 -- 기분은? -- 몹시 우울하다. 많이 우울하다. 조금 우울하다. 괜챦다.
#35 -- 긴장감은? -- 몹시 긴장한다. 많이 긴장한다. 조금 긴장한다. 긴장하지 않는다.
통증군 지표는 점입니다. 정신군 지표는 점입니다. 행동군 지표는 점입니다. 자율군 지표는 점입니다. 체액군 지표는 점입니다. 심리군 지표는 점입니다.
생리곤란 정도 지표가 중등도 이상이면상담치료를 받으십시오.