발포수요법

중풍지수

중풍지수 검사

다음은 중풍을 정량화해 보기 위해 개발한 척도입니다. 각 항목 가중치를 합하면 됩니다. 체크를 하고 맨 아래 합산 하기를 누르면 알 수 있어요. 여러분들의 경우는 어떻습니까?
여러분들의 중풍 지수를 점수로 측정해 보십시오. 점수에 따른 평가는 아래 있습니다.

※ 다음 질문에 체크해 주십시오. (체크 : 가중치 부여)
체크 질 문 가중치
  1. 당신의 연령은 얼마입니까?  
* 50세 이하 00
* 50-60세 02
* 60-70세 10
* 70-80세 15
  2. 하루중 스트레스를 어느 정도 받는 지요?  
* 늘 즐겁게 사는 편이다. 00
* 스트레스를 가끔 받는다. 03
* 스트레스를 자주 받는 편이다. 06
* 날마다 심할 정도로 스트레스를 받는다. 08
  3. 과로와 피로 정도는 어떻습니까?  
* 해당 없다. 00
* 가끔 과로한 편이며 피로하다. 03
* 자주 과로한 편이고 피로하다. 06
* 늘 과로한 편이며 피로가 회복되지 않는다. 08
  4. 육류(기름진 음식, 고기류) 섭취 횟수는요?  
* 주 1회 정도 먹는다. 00
* 주 2회 정도 먹는다. 06
* 주 3회 정도 먹는다. 08
  5. 하루 답배(흡연) 는 얼마나 태우세요?  
* 담배를 피우지 않는다. 00
* 1 ~ 5 가치 피운다. 03
* 5 ~ 10 가치 피운다. 06
* 10 가치 이상 피운다. 08
  6. 음주 정도는요?  
* 술을 거의 마시지 않는다. 00
* 주 1회 정도 과음한다. 04
* 주 2회 정도 과음한다. 08
* 주 3회 이상 과음한다. 10
  7. 커피는요?  
* 커피를 거의 마시지 않는다. 00
* 거의 날마다 1 ~ 2잔 마신다. 03
* 거의 날마다 3잔 정도 마시는 편이다. 05
* 하루 4잔 이상 마시는 편이다. 07
  8. 당신의 비만 정도는요?  
* 정상 00
* 비만인 편이다. 07
* 심할 정도로 비만이다. 12
  9. 가족의 건강은요?  
* 가족 모두 건강한 편이다. 00
* 부모 한 분이 고혈압이다 당뇨 중풍 등 성인병이 있다. 06
* 형제 중 고혈압이다 당뇨 중풍 등 성인병이 있다. 08
* 부모 형제 모두 고혈압이다 당뇨 중풍 등 성인병이 있다. 10
  10. 혈압, 심장(부정맥, 협심증, 심근경색, 판막)질환, 당뇨, 고지혈 등은?(가족)  
* 전혀 없다. 00
* 1가지 질환이 있다. 05
* 2가지 질환이 있다. 08
* 3가지 이상 질환이 있다. 12

    • ☞ 중풍 지수 : 점

    ▶ 30 ~ 39점 = 건강 관리가 필요합니다.
    ▶ 40 ~ 49점 = 중풍 발생 가능성이 높습니다.
    ▶ 50점 이상 = 중풍 발생 가능성이 매우 높습니다.
    * 건강 관리는 평소에 잘 관리하는 것이 무엇보다 중요하며 특히 중풍 지수 40점 이상이면 전문가의 도움을 받아 정기적으로 중풍 예방 검진을 받아 보는 것이 좋습니다.